Что означает мантра “Ом”?
Мантра “Ом” или “Аум” появляется в начале и в конце большинства санскритских молитв. В практике йоги воспевание ОМ в начале и в конце уроков йоги помогает практикующим почувствовать себя здесь и сейчас во времени и пространстве. Объединяет группу. Когда мы повторяем Ом вместе, мы выравниваем наше тело, ум и дух. Резонируем друг с другом и со вселенной. Кроме того, ОМ считается матерью биджи, или «семени», которое соотносится с каждой чакрой и питает более длинные мантры, как “Ом Намах Шивая”- Великая Мантра Шивы. Но в основном это связано с Аджна чакрой, третьим глазом, который представляет знание.
Мантра ОМ-Значение ОМ (АУМ)
ОМ – это древняя мантра, которая используется в индуизме и буддизме среди других конфессий. В древних традициях индуизма считается, что звук ОМ содержит всю вселенную.Это первый звук с начала времен, также охватывающий настоящее и будущее. Вибрация, создаваемая повторением мантры ОМ в физической вселенной, соответствует первоначальной вибрации, которая впервые возникла во время творения. Этот звук также называется – пранава, поддерживающий жизнь и проходящий через Прану или дыхание. ОМ также представляет четыре состояния высшего существа. Три звука в ОМ (А-У-М) – это состояния бодрствования, сна и глубокого сна, а молчание, окружающее ОМ, представляет состояние «Турия», состояние совершенного блаженства, когда индивидуальное “Я” признает свою идентичность с высшим. А-У-М является символом трех главных индуистских божеств: Бхрама Шакти (творение), Вишну Шакти (сохранение) и Шива Шакти (освобождение или разрушение).
Мантра ОМ-Значение ОМ
Абсолютно все во вселенной пульсирует и имеет свою вибрацию – ничто не стоит на месте. Звук ОМ при пении вибрирует с частотой 432 Гц, которая является той же самой частотой вибрации, которая встречается во всем в природе. Кроме того, такие вибрации и ритмическое произношение также оказывают физическое воздействие на организм, замедляя нервную систему. Когда ваш ум спокоен и умиротворен, ваше кровяное давление снижается, и в конечном итоге здоровье вашей сердечной системы улучшается.
Мантра ОМ-Значение ОМ
Мантра ОМ также связана с физической формой Бога Ганеши. Также известен как Вигнахарта, Бог успеха и разрушитель препятствий. Верхняя кривая ОМ отождествляется с головой Ганеши. Нижняя кривая его живот. Изогнутая кривая, с правой стороны от ОМ – хобот.
Повторение мантры ОМ имеет мощный энергетический поток, отгоняет плохие мысли, помогает сосредоточиться на главном и дает новую силу телу. Если вы испытываете депрессию, повторяйте Ом-мантру пятьдесят раз, и вы будете наполнены силой и энергией. Ритмические произношения «Ом» делают внутреннее состояние спокойным и сосредоточенным, влияют на развитие духовных качеств, ведущих к самореализации. Те, кто ежедневно медитируют на «Ом», имеют глубокий и красивый голос. У них присутствует особый блеск в глазах и свет на лицах.
Мантра ОМ-Значение ОМ
Рекомендации по воспроизведению ОМ:
Сядьте в любую удобную сидячую асану, расслабьте мышцы лица, закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох. Для «ааа» расслабьте челюсть. Звук исходит из живота, губы приоткрыты, язык не касается неба.
В «Ауу» губы мягко соединяются, когда звук движется от живота к сердцу.
Во время «ммм» язык поднимается к небу, а губы смыкаются, создавая гудение в голове. Этот слог длится вдвое дольше остальных.
Затем следует тишина – или «четвертый слог ом», в то время как звук превращается в тишину. Понаблюдайте, как вы себя чувствуете сейчас.
Мантра ОМ-Значение ОМ
Последователи духовных практик и находящиеся на пути самосовершенствования верят, что мантра Ом способна очистить пространство, избавить от депрессии и помочь достичь гармонии.
