Статьи о йоге
Полезная информация о йоге,аюрведе и здоровом образе жизни
Мантра ОМ (АУМ)-Значение
Что означает мантра "Ом"? Мантра "Ом" или "Аум" появляется в начале и в конце большинства санскритских молитв. В практике йоги воспевание ОМ в начале и в конце
Пранаяма-Искусство осознанного дыхания
Слово Пранаяма представляет собой комбинацию двух слов: «Прана» означает жизненную силу, «Аяма» означает сдерживать. Когда дыхание блуждает, ум неустойчив, но если дыхание уравновешено, то и ум спокоен. Таким образом, дыхание должно быть
Золотое молоко-Польза куркумы
«Золотое молоко» Я впервые попробовалa "золотое молоко" в Индии во время моего тренинга по йоге. Каждый день у нас было более 6 часов физических нагрузок. И где-то
“Как сбалансировать чакры – 7 способов”
“Как сбалансировать чакры:7 способов” Баланс / Гармония Чакр Как вы знаете из моей предыдущей статьи "Чакры и Эндокринная Система", каждый из семи энергетических центров связан с определенным
Чакры и Эндокринная система
Чакры и Эндокринная система Чакры и Эндокринная система Слово чакра на санскрите означает «колесо» или «диск». Происхождение системы чакр происходит из Вед - четырех самых древних священных
Наули Крийя – Вакуум живота
Что такое Наули ? Или как делать вакуум живота ? В книге Хатха Йога Прадипика описано, что Наули Крийя является одной из девяти практик шаткарм, или очищающих
“Yoga is the unifying art of transforming dharma into action, be it through inspired thought, properly nurturing our children, a painting, a kindness or an act of peace. “
“Healthy plants and trees yield abundant flowers and fruits. Similarly, from a healthy person, smiles and happiness shine forth like the rays of the sun.”